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Comer bien es fácil si sabes cómo

Autor: Zamora, Luis A.

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

Comer bien es fácil si sabes cómo

Comer bien es fácil si sabes cómo

17,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
PLANETA
Publicación:
20/01/2021
Colección:
PRÁCTICOS
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Abre este libro y empieza a comer bien. ¿Sabías que el plátano no engorda? ¿O que el yogur y la mermelada 0 % azúcar sí tienen azúcar? ¿Te has planteado que una ensalada César aporta más calorías que una hamburguesa? ¿De verdad piensas que los dátiles triturados son más sanos que el azúcar? Quieres comer de forma saludable, pero por culpa …

Abre este libro y empieza a comer bien.

¿Sabías que el plátano no engorda? ¿O que el yogur y la mermelada 0 % azúcar sí tienen azúcar? ¿Te has planteado que una ensalada César aporta más calorías que una hamburguesa? ¿De verdad piensas que los dátiles triturados son más sanos que el azúcar? Quieres comer de forma saludable, pero por culpa del exceso de información y de los mitos alimentarios podrías estar cometiendo, sin saberlo, infinidad de errores.

Aprende a leer las etiquetas, a elegir bien sin gastar mucho y a planificar tu menú sin que suponga tal inversión de tiempo que termines rindiéndote antes de haber empezado. Luis A. Zamora y Alberto Herrera consiguen el tándem perfecto de nutricionista y divulgador para cumplir con lo que su título promete: ¡comer bien es muy fácil, solo necesitabas que te explicasen cómo hacerlo!

Consejos, pautas, datos y recetas para que compruebes por ti mismo que la buena alimentación es pan comido.

 

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Más información del libro

Comer bien es fácil si sabes cómo

Editorial:
PLANETA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-08-23721-1
EAN:
9788408237211
Nº páginas:
288
Colección:
PRÁCTICOS
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
230 mm
Ancho:
150 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Luis Alberto Zamora es nutricionista-dietista y comunicador. Actualmente es el nutricionista del programa Más vale tarde de Mamen Mendizábal en La Sexta, donde ofrece el espacio Más vale comer.

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